Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2019
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1421 kcal
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Gras: 59,14g | Prot: 78,80g | Glu: 145,86g.
Petit Déjeuner: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Déjeuner: Лаваш, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Окрошка на Кефире. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Котлета Домашняя. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, Зефир. plus...
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2198 kcal
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Exercice:
табата - 1 heure, степ-аэробикп - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de oksi7151
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