Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2013
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113 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2479 kcal
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Gras: 63,92g | Prot: 206,04g | Glu: 276,93g.
Petit Déjeuner: Melk (Halfvol), Gekookt Ei. Déjeuner: Jonge Goudse Kaas 48+, Zachte Tarwebroodjes, Melk (Halfvol). Dîner: Pindakaas, Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Magere Kwark, Bruine Boterham, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Gemengd Volkoren Brood (7 Granen), Rookvlees, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Appels, Mandarijn. plus...
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3840 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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