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体脂肪率17.9%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1675
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1118 kcal
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Gras: 16,21g | Prot: 169,34g | Glu: 87,73g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, カゴメ 完熟ホールトマト, わかめ, ズッキーニ, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, 玉ねぎ. Dîner: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, わかめ, ズッキーニ, きくらげ, しいたけ, 鶏の白肉, オクラ（冷凍）, 玉ねぎ, カゴメ 完熟ホールトマト. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2338 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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