Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2019
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2036 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 143,79g | Glu: 248,83g.
Petit Déjeuner: Café Regular, Almendras. Déjeuner: Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Jengibre, Cebollas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Atún Fresco, Surimi. Dîner: La Sierra Frijoles Charros, Carne Asada, Café de Olla, HEB Queso Chihuahua Menonita, Rib Eye, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Snacks/Autre: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Syntrax Whey Shake, Mangos, La Huerta Fresas Congeladas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Almendras. plus...
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3032 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 26 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nachosalas
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