|
5.0%
|
54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 48,37g | Prot: 182,44g | Glu: 273,54g.
Petit Déjeuner: Gold Standard 100% Whey, Pop-Tarts Frosted - Marshmallow Hot Chocolate. Déjeuner: Everything Bagel, Vegetable Medley, Break-Free Real Egg Product, Chocolate Chip Cookie, Gold Standard 100% Whey, Fish Oil (2), Organic Flaxseed Oil, Maximum CLA. Dîner: Creamy Peanut Butter, low carb bread, Sugar Free Jam, Rainbow Slaw, Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Chocolate peanut butter nutrition bar (Zone Perfect), 100% Gold Standard Whey Protein. plus...
|
|
2677 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Pelletage - 15 minutes, Conduire - 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 5 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 11 heures et 27 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|