Journal de ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂, 23 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2019
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1380 kcal Gras: 53,30g | Prot: 110,33g | Glu: 112,73g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пережарка, Рис Вареный. Déjeuner: Амка Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макароны Отварные. Dîner: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Лента Яблоко Семеренко, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. plus...
1652 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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