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Bu hafta hedef 1 kg ✌🏻
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60,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1296 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 57,14g | Glu: 173,10g.
Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Dost Ayran, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Déjeuner: Menemen, Ezogelin Çorbası, Karpuz. Dîner: Pirinç Pilavı, Köfte, Domates Çorbası. Snacks/Autre: Kırmızı Lezzetli Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
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1941 kcal
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Exercice:
squatgirl 500 cal - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Başarılar. Tebrik ederim.👏🤗
23 juin 19 par le membre: eylül 23
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23 juin 19 par le membre: byztna
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Historique de poids de byztna
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