Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2019
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2493 kcal
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Gras: 133,98g | Prot: 135,17g | Glu: 182,31g.
Petit Déjeuner: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Wurstaufschnitt, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Omelett oder Rührei, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen. Déjeuner: Harry Eiweißbrot, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Exquisa Creation Meerrettich, Ja! Fleischwurst. Dîner: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Autre: Apfelkuchen, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix. plus...
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2539 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Douche - 23 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 7 minutes. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Sandroich
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