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体脂肪率18.7%
筋肉量29.3㎏
筋肉率40.5%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1647
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1141 kcal
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Gras: 15,29g | Prot: 169,54g | Glu: 96,28g.
Petit Déjeuner: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Déjeuner: 刺身こんにゃく, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玉ねぎ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, きくらげ, ズッキーニ, わかめ, カレー粉, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dîner: 玉ねぎ, カレー粉, オクラ（冷凍）, 鶏の白肉, しいたけ, きくらげ, ズッキーニ, わかめ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Autre: 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2326 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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