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Heute ist Wiiiiiiiegetag.... Und schwupp... Vergessen der Freitag an dem die Waage plötzlich wieder 77.8 Kilo anzeigte.
Jetzt peile ich die 65 Kilo an. Erreichen möchte ich die Ende Dezember. Sollte zu schaffen sein.
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 159,55g | Prot: 160,67g | Glu: 41,62g.
Petit Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Rapunzel Hanfmehl, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Déjeuner: Aldi Bio Schlagsahne, Knoblauch, Schultz & König Algen-Nudeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Zwiebeln. Dîner: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Autre: Aldi Gourmet Rohschinken, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Violeum MCT-Öl. plus...
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2297 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, das schaffst du dein Ziel, Daumen sind gedrückt 🍀 🍀 🍀 🍀 aber jetzt erstmal guten Start in die Woche 🤗 ☀️
24 juin 19 par le membre: Schlumpfine_
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Einen schönen guten Morgen. Ich freue mich so für Dich. Auf in Richtung Ziel.
24 juin 19 par le membre: Gabriele Staar
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Euch auch einen schönen Morgen.... Bzw jetzt.... schönen Abend 😉
Hier wird es langsam Hochsommer. ☀️☀️☀️
24 juin 19 par le membre: schamanin
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Historique de poids de schamanin
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