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Yesss!! Zo blij dat het gestaag naar beneden gaat! Goede start van de week :-)
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101,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 29,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1185 kcal
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Gras: 53,53g | Prot: 80,28g | Glu: 100,99g.
Petit Déjeuner: Banaan, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Déjeuner: AH Ijsbergsla, AH Gerookte Noorse Zalm, Omelet of Roerei, Zoete Rode Paprika. Dîner: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Kipfilet, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Zonnebloempitten, Komkommer, Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Autre: Aardbeien, Galia Meloen. plus...
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3265 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ingrid020
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