|
Боковое зашагивание на тумбу 20раз. Берби Без отжимание 20раз. Махи гирей 20раз, скакалки 100раз , отжимания с колено 20раз, пресс 20раз, канаты 50раз. 4 круга
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
266 kcal
|
Gras: 15,43g | Prot: 21,29g | Glu: 10,40g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Брест Литовск Сыр Классический 45%. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|