Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2010
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105,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 28,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1300 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 89,79g | Glu: 172,45g.
Petit Déjeuner: almond milk, banana, whey protein powder. Déjeuner: White Corn & Black Bean Salsa, Whole Foods Long Grain White Rice (bulk #6730), Soft Tortilla Wrap - Whole Grain White, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Turkey 93/7. Dîner: Kroger Fat Free Ranch, Louisiana Wing Sauce, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Autre: Multigrain Cheerios, Mint Chocolate Chip hand scooped. plus...
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3061 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Assis - 3 heures, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jerusha07
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