|
Dag 3 van mn “detox” (alleen groente&fruit om van mn suiker cravings af te komen) en gaat super goed! Eindelijk weer wat naar beneden plus geen honger en geeeen chocola cravings meer!
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
884 kcal
|
Gras: 3,13g | Prot: 18,96g | Glu: 192,89g.
Petit Déjeuner: Citroensap (uit Blik of Fles), Spinazie, Gember, Kiwi, AH Verse Jus D'orange. Déjeuner: AH Kersen, Rode Paprika, AH Blauwe Bessen, Granny Smith Appels, AH Geschrapte Worteltjes. Dîner: Cherrytomaten, Demeter Appelazijn, Sperziebonen. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wauw knap! Hoeveel dagen wil je dit doen?
26 juin 19 par le membre: lisaraaphorst
|
Eet je helemaal alleen maar fruit of alleen fruit als tussendoortje en geen andere snacks?
26 juin 19 par le membre: RunDisney
|
Nee ik heb 3dgn echt alleen maar groente en fruit gegeten. Gister en vandaag wat gezonde repen van dadels/cacao (geen suiker of andere toevoegingen) om weer langzaam meer te gaan eten en dan denk ik morgen weer wat erbij en zo weer langzaam opbouwen naar helemaal gezond. En dus nooit snacks behalve 20gr 78% chocola (geen chips oid dat past niet in mijn gezonde eetpatroon, genoeg lekkere gezonde opties gelukkig!)
28 juin 19 par le membre: JennekeCH
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JennekeCH
|