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Vcravener
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05 janv. 13
Journal de Vcravener, 05 janv. 13
Profil de Vcravener
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I was hoping to lose a little more weight this week . Hopefully next week will be better. At least I'm closer to to goal weight right.
95,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,3 kg
.
Reste à parcourir:
27,2 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 05 janvier 2013:
1586 kcal
Gras: 104,14g | Prot: 134,00g | Glu: 26,22g.
Petit Déjeuner:
Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Omelet or Scrambled Egg, Turkey Breakfast Sausage.
Déjeuner:
Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Dîner:
Carrots great value, Marinated Wild Alaskan Salmon.
Snacks/Autre:
Beef Stick, Colby-jack cubes cheese.
plus...
2420 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
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Commentaires
Three pounds is amazing!!!! Great job!
05 janv. 13 par le membre:
Suzi161
Thanks Suzi
05 janv. 13 par le membre:
Vcravener
You are doing great!
05 janv. 13 par le membre:
RiverRes
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Historique de poids de Vcravener
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