Journal de anap2904, 26 juin 19

Profil de anap2904 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Encerrando o jejum de 33 h com esse peso. Agora é focar na R.A e no JI 16x8 para chegar na meta.

67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juin 2019:

926 kcal

Gras: 39,46g | Prot: 43,93g | Glu: 84,34g. Petit Déjeuner: Porto Alegre Queijo Mussarela, Pão rápido. Déjeuner: Abacaxi, Caldo de Mandioca, Agrião, Pif Paf Linguiça de Pernil, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião. Snacks/Autre: Ponche de Frutas (Alcoólico), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata. plus...

148 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Era 36h mas encerrei antes pq tenho que trabalhar hj ás 8:30 e como é a minha primeira vez, resolvi evitar qualquer contratempo que possa acontecer.

26 juin 19 par le membre: anap2904


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de anap2904

Voir l'Historique Complet

Journal de anap2904, 26 juin 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de anap2904