Journal de gizemddemir, 27 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juin 2019
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1180 kcal Gras: 63,32g | Prot: 63,22g | Glu: 96,48g.   Petit Déjeuner: Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Dana Eti, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Dana Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Ceviz, Ayran Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Autre: Karpuz, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Canbis Karabuğday Patlağı. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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