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Blijven gaan met HIIT en lowcarb 💪
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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846 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 91,00g | Glu: 33,36g.
Petit Déjeuner: AH Chiazaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Déjeuner: Aioli, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Delhaize Grijze Garnalen, Gazpacho. Dîner: Gekookte Spinazie (Vers), Colruyt Hamburger, Kineslim Omelet Fijne Kruiden. Snacks/Autre: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de helenaatje
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