Journal de akitsueee, 28 juin 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2019

43,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 juin 2019:

1359 kcal

Gras: 61,48g | Prot: 61,78g | Glu: 143,43g. Déjeuner: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 拿鐵咖啡. Dîner: 小美冰淇淋, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛排, 鮮奶茶, 全家凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 法式長麵包, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯. plus...

1778 kcal

Exercice: 飛輪 - 18 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine