Journal de Melitza23, 28 juin 19

I see, I see a 5 on the scale 🙌! January met keto gestart met een gewicht van 69.9 kg. Eerst 6 kg eraf... Nu streng bezig zonder cheets, 3-4 keer cardio en fitnissen, en alle mama weight is off... !!! -10.2 kg! Happy me! alles wat er nu vanaf gaat is een pro! Werken aan vet% verlagen, spiermassa opbouwen en verstevigen! 💪

59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1625 kcal

Gras: 138,95g | Prot: 75,64g | Glu: 19,10g.   Petit Déjeuner: Coconut Oil, Egg Yolk , AH Ei, Aldi Ontbijtspek. Dîner: Avocado, Docter Diet Keto Crunchy Chicken. Snacks/Autre: Chokay Hazelnuts Milk Chocolate, Deep-Fried Pork Rinds, AH Aardbeien. plus...

155 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...