Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2019
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1849 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 114,41g | Glu: 218,82g.
Petit Déjeuner: PAM Aceite de Oliva, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Clara de Huevo. Déjeuner: Papa, Salsa Roja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Dîner: Guacamole, Rabanito, Carne Asada, Tortillas de Maíz. Snacks/Autre: Bimbo Pan Integral (60g). plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nachosalas
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