Journal de Kathi_606, 29 juin 19

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Na immerhin 😂 Nach meinem 2800 Kalorien Tag am Donnerstag beschwere ich mich nicht 😅 Da hat sich die große Sporteinheit und das Defizit gestern ja doch gelohnt 😊☝️

50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 33,4 kg. Reste à parcourir: 3,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juin 2019:

1734 kcal

Gras: 38,84g | Prot: 130,67g | Glu: 207,23g. Petit Déjeuner: Ehrmann Choco & Coco Portein Pudding, Ja! Reine Buttermilch, Milbona Skyr Pur, Banane, RUF Protein Porridge Caramel Apple Pie. Déjeuner: Aldi Laugenbrezel, Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Cocktailtomaten, Lovilio Mozzarella Light (125g), Avocado. Dîner: More Nutrition Chunky Flavour, REWE Kirschen, Milbona Skyr Pur. Snacks/Autre: Kiwi. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

klingt ganz nach leangains 💪😉 wie läuft das Training?

29 juin 19 par le membre: pat852

Ich hoffe! Wäre echt super 😁💪 Läuft ganz gut sogar - ich kann das Gewicht immer nach und nach erhöhen und merke dass es mir leichter fällt. Lohnt sich also 😊

30 juin 19 par le membre: Kathi_606


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