Journal de JennekeCH, 30 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2019
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1603 kcal Gras: 73,32g | Prot: 66,08g | Glu: 158,11g.   Petit Déjeuner: Body & Fit Cacaonibs , AH Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, Banaan, Whole Earth 3 Nut Butter, AH Amandeldrink Ongezoet, Raw Organic Food Cacao Poeder, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Havermout. Déjeuner: Zoete Gele Paprika, Cherrytomaten, Aardbeien. Dîner: AH Granaatappel Pitjes, AH Little Gem, AH Sugarsnaps, Spinazie, Balsamico, Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Bloemkool, AH Bosui. Snacks/Autre: Lindt Excellence 85% Cacao, Alpro Soya Go On, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Zomerfruit. plus...
2263 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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