Journal de lshperova, 30 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2019
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1294 kcal Gras: 58,43g | Prot: 64,39g | Glu: 117,91g.   Petit Déjeuner: Сильпо Банан, Bee Granola Гранола Шоколад, Raspberries, Ферма Ряжанка 3,2% , Белоцерковский Творог 5%. Déjeuner: Cucumber, - Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя Линия Сыр Голландский, П Помидоры. Dîner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Голландский , Верес Горошек Зеленый, Kikkoman Соевый Соус, Славянка Руккола, Cucumber, П Помидоры. Snacks/Autre: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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