Journal de amber_m295, 30 juin 19

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beetje heel erg jammer weer dit!!

57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 24,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juin 2019:

1212 kcal

Gras: 40,30g | Prot: 57,95g | Glu: 144,84g. Petit Déjeuner: Croissant, AH Ei, Perfect Jam. Déjeuner: Quaker Cruesli, Optimel Aardbei Yoghurt, AH Kersen. Dîner: Jumbo Kipfilet, Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Snacks/Autre: AH Halfvolle Melk, Jumbo Achterham, Hollandia Matze Crackers, Jumbo Appeltaart. plus...

1520 kcal

Exercice: paardrijden - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Je bent op je streefgewicht joh! 3 Ons erboven lijkt me gewoon een realistische schommeling. Kop op!

30 juin 19 par le membre: Rosie Knor

Bedenk dat ook een volle blaas een paar honderd gram toe kan voegen! Je krijgt pas bij ongeveer 500ml de plasreflex normaal.

01 juil. 19 par le membre: CorineJN


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