Journal de freirevania, 30 juin 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2019
84,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1312 kcal Gras: 51,84g | Prot: 83,60g | Glu: 129,87g.   Petit Déjeuner: Café com Leite Desnatado, Canela, Mamão, Crepioca, Marba Mortadela Tradicional. Déjeuner: Banana Prata, Cenouras, Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Parati Bolacha Maria, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Café com Leite Desnatado. Snacks/Autre: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Canela, Café com Leite Desnatado. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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