Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019
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56,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1416 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 86,38g | Glu: 127,97g.
Petit Déjeuner: Iced Coffee, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Lemak. Déjeuner: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Fried Egg. Dîner: Soto Ayam, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Cooked Carrots, Cooked String Beans (from Fresh), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Sidomuncul Tolak Angin, Sponge Cake with Icing, Apple-Orange-Pineapple Juice Drink. plus...
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2096 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Yoga - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures, Assis - 6 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de zephryenne84
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