Journal de oliyachij, 01 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019
85,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 25,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1516 kcal Gras: 98,89g | Prot: 54,20g | Glu: 115,49g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрыня Творожная Масса с Изюмом. Déjeuner: Помидоры, Постная Сосиска, Картофельное Пюре. Dîner: Колбаса Варено-Копченая, Арахис. Snacks/Autre: Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
2300 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine





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