Journal de fitoldeniz, 01 juil. 19

3 gündür bolca kaçamak yapmanın bedeli 😂😂
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

988 kcal Gras: 71,00g | Prot: 34,77g | Glu: 60,61g.   Petit Déjeuner: Ceviz, Siyah Zeytin, Migros Eski Kaşar, Kiraz Domates, Nane, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Déjeuner: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Dîner: Barbekü Sosu, Heinz Ketçap, Banvit Piliç Nuget, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Bamya. plus...
3025 kcal Exercice: Assis - 10 heures, Aspirateur - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Machine d'exercice - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Fitness - 1 heure et 30 minutes. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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