Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2019
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 63,85g | Glu: 194,80g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Zonnatura Haver Amarant Muesli, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Volkoren Brood, AH Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Naturel. Dîner: Milbona Magere Kwark Vanille, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Kabeljauw Diepvries, Bertolli Bakken en Braden, Wortelen, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas (20g), AH Elstar Appel, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Tennis - 1 heure, Assis - 14 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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