|
alhamdulillahhhh. Tinggal mempertahankan dan membentuk badan 😂
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 37,18g | Prot: 73,91g | Glu: 133,22g.
Petit Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Wortel, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Karedok, Bamboe Bumbu Balado, Telur Puyuh, Tumis Buncis, Tempe, Nasi Merah, Batagor, Bakso Daging Sapi. Dîner: Kecap Asin (Kedelai), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bango Kecap Manis Light, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam, Wortel, Labu Siam, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Autre: Semangka. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Wow kerenz bagi tips nya kk. Aq baru download aplikasi FS.. Masih bingung ngatur pola mknnya
22 juil. 19 par le membre: @FitriHellen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Anggia_
|