Journal de danypostnikova, 02 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2019
94,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2004 kcal Gras: 84,24g | Prot: 173,64g | Glu: 127,34g.   Petit Déjeuner: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой". Déjeuner: Перекресток Сыр Тильзит, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МК Сосиски Андриановские. Dîner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Сыр Тильзит, Лаваш Армянский. Snacks/Autre: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картошка Вареная. plus...
2459 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 16,1 kg par Semaine



     
 

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