Journal de shafirahilda, 02 juil. 19

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Berat awal diet mulai 1 Juli 2019
Target berat 50kg.

56 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 juillet 2019:

742 kcal

Gras: 38,32g | Prot: 69,78g | Glu: 28,71g. Petit Déjeuner: Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki. Déjeuner: Keju Parmesan (Diparut). Snacks/Autre: Keju Parmesan Parut Kering. plus...

Prenant 0,0 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

semangat kalo konsisten pasti berhasil kok 🙌😃💪

02 juil. 19 par le membre: azliazli

Amin bismillah, memulai diet lagi dari awal🙏

02 juil. 19 par le membre: shafirahilda

semaaangaaat kita pasti bisaa

02 juil. 19 par le membre: winnd

semangat mbaaaa, semoga kita sama2 bisa nyampai target 50 yaaa

02 juil. 19 par le membre: rachmmaulidda

sama aku juga baru mulai kmaren

02 juil. 19 par le membre: sanhaa

ayo kaaaaa saya juga smoga berhasil target 58 kg aku... aminnnnn

02 juil. 19 par le membre: Joy Jeje

sama kakak aku juga baru mulai kemaren

02 juil. 19 par le membre: zalfajjbs

aku start 56kg juga ka

02 juil. 19 par le membre: zalfajjbs

Bismillah semoga kita semua bisa mencapai target sesuai keinginan kita dgn diet yg kita anut masing2, jangan lupa olahraga semuaa

02 juil. 19 par le membre: shafirahilda

setelah 2 minggu alhamdulillah udah nyampe 69.. uh bahagianyaaaa

05 juil. 19 par le membre: Joy Jeje


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