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1. Sportabzeichen Training
Kraft: Medizinball werfen 🥇gold
Koordination: Schleuderball 🥉bronze
Ausdauer: 3000m laufen 🏃🏼♀️🥈silber
Schnelligkeit 100m laufen 🏃🏼♀️🥉bronze
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,1 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1861 kcal
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Gras: 89,79g | Prot: 53,50g | Glu: 213,93g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Déjeuner: REWE Wiener Würstchen, Golden Toast Butter Toast. Dîner: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Salzkartoffeln. Snacks/Autre: Backfee Block Schokolade, Danone Dany Sahne Schoko, Süßkirschen, Choco Softies Schaumküsse. plus...
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2991 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Vélo d'appartement - 21 minutes, Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Repos - 14 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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