|
Saya diet dan jalanin pola hidup sehat untuk diri sendiri..walau slow perkembangannya, wajib menghargai diri sendiri. Don't compare with others.
|
103,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 41,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 66,40g | Prot: 76,14g | Glu: 98,66g.
Petit Déjeuner: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Jagung Manis Kuning. Déjeuner: Telur Rebus, Ketoprak. Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|