Journal de maradey, 02 juil. 19

No digas eso. Mejor empieza de nuevo con más ganas y veras que si lo lograrás Animo 💪💪💪💪💪💪💪 

Perdón que te lo diga pero uno debe de estar consciente que si se salta su plan alimenticio, no contamos macros y calorías, el resultado será negativo. No te deprimas, al contrario que esa sea tu nueva motivación 😎 

No te preocupes quizá te hace falta exigirte un poco más, el cuerpo siempre de va a rendir y ahí es donde entra la mente ;) 

Calma! Regularmente el cuerpo toma tiempo en adaptarse a la dieta. Podría tomar un mes! Yo no bajé nada en 3 meses. Pero lo importante es que ahora eres parte de un nuevo estilo de vida c: 

KE BUENA BROMA!! PARA KIENES SUPERAMOS LOS 100; ESO NO ES NADA. "ACTIVATE"; SAL A CAMINAR; MIDE PORCIONES Y TENDRAS EL CONTROL!! 

no te desanimes tú sigue con tu propósito No te rindas🥊 

animo! tal vez es hormonal, revisa si consumiste algo de más o si pesaste bien tus porciones, además recuerda que la pérdida de peso no es lineal o continua, habrá semanas que subas o te estanques y después vuelves a bajar 

Ánimo!!! revisa también si te estás pensando el mismo día del mes, el ciclo menstrual influye.  

jajajjajajajj me rio pq exactamente lo mismo siento que haré yo osea entiendo perfectamente como te sientes pq hago dieta y ni así rebajo diez gramos así que #meboyamatar :) en buen plan