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天天春游
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04 juil. 19
Journal de 天天春游, 04 juil. 19
Profil de 天天春游
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2019
53,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,8 kg
.
Reste à parcourir:
8,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 juillet 2019:
887 kcal
Gras: 43,32g | Prot: 64,56g | Glu: 63,95g.
Petit Déjeuner:
煮鸡蛋, 水蜜桃, 伊利 伊利纯牛奶.
Déjeuner:
猪肉, 嫩豆腐, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 炒牛肉, 蒸南瓜.
Dîner:
生菜沙拉（包括鸡蛋，番茄和红萝卜）.
plus...
1381 kcal
Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
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Commentaires
哇😱 掉了一斤 厉害厉害
04 juil. 19 par le membre:
Doreen. Yu
就是管住嘴！前面几天速度快的，接下来减重就困难了！
04 juil. 19 par le membre:
天天春游
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Historique de poids de 天天春游
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