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Alhamdulillah..turun lagi wlaupun angka d blakang koma ny aja 🤭 Santai 😁
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1584 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 71,15g | Glu: 190,10g.
Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Kurma, Jeruk, Champ Sosis Ayam, Energen Sereal Rasa Vanilla, Buah Naga, Roti Gandum. Déjeuner: Tempe Goreng, Terong Balado, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sovia Minyak Goreng Sovia, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pastel, Pempek. Snacks/Autre: Naraya Oat Choco Sweet Potato (Rasa Coklat & Ubi Ungu), Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de liyanza
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