Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2013
|
71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 54,87g | Prot: 99,70g | Glu: 155,91g.
Petit Déjeuner: Tofu Shirataki Fettuccine, Natural Peanut Butter Spread with Honey, egg beaters, coconut oil, chia seeds, frozen strawberries, hammer whey. Déjeuner: whey protein hammer, almond milk, butter, sweet potato, spanish olives, albacore tuna, fat free mayo, apple. Dîner: skillet crisp tilapia, Apples, 100% Grated Parmesan Cheese, Light French Onion Cheese Wedge. Snacks/Autre: Quakes Rice Snacks - BBQ, Greek Yogurt with Honey, Whey Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Sweetened Almond Milk. plus...
|
|
3453 kcal
|
Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Ski (de Fond) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ginitas27
|