Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2019
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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588 kcal
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Gras: 28,37g | Prot: 33,55g | Glu: 52,46g.
Petit Déjeuner: رطب , المراعي جبن شيدر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, يانسون. Déjeuner: قهوة اسبريسو. Snacks/Autre: التفاح الأخضر. plus...
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2090 kcal
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Exercice:
T25 - 40 minutes, Scooter - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de عبدالله سعيد
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