Journal de cicekibo12, 05 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2019
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1246 kcal Gras: 62,03g | Prot: 52,88g | Glu: 116,21g.   Petit Déjeuner: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Sırma Limonlu Soda (200ml), Süzme Peynir, Karpuz. Déjeuner: Pide Ekmeği, Ayran, Kavurma, Pirinç Pilavı. Dîner: Pide Ekmeği, Karpuz, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması. plus...
2126 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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