Journal de Kimmy321, 05 juil. 19

Only a small drop this week.

It looks like I have reached a plateau again.... grrrr

Have a wonderful weekend everyone...

72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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917 kcal

Gras: 38,18g | Prot: 66,14g | Glu: 82,53g.   Petit Déjeuner: Oh Mega Almond Butter, Jungle Oats, Nature's Choice Chia Seeds. Déjeuner: Pick n Pay Lean Beef Mince, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Autre: Coffee with Milk, Canderel Sweetener Tablets. plus...

2684 kcal

Exercice: Body Combat - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...