|
Наконецто удалось укрепить силу воли, взять себя в руки и дать себе волшебный пендаль под названием "держись". Учитывая что кушаю много но вписываюсь по своим каллориям, я не очень верила что я молодец. Но сегодгя увидев чудесную цыфру 65 на весах ( не виданную уже пол года минимум), я поняла что я молодец, так держать. И еще больше желания держатся а не накинутся на кучу высококаллорийной еды. Всем желаю доброго дня и отвесиков! 😊🤗🍑
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 56,33g | Prot: 108,81g | Glu: 146,08g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Зеленый Лук, Annele Молоко 2,5%, Яйцо. Déjeuner: Белый Рис (Длиннозерный), Курица в соевом соусе. Dîner: Помидоры, Черешня, Курица в соевом соусе. Snacks/Autre: Majas Majas, Annele Молоко 2,5%. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|