Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2019
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103 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 116,31g | Glu: 188,19g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eker Ayran, Tavuk Budu. Dîner: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. Snacks/Autre: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Mis Ayran, Amigo Çiğ İç Fındık, Kuru Kayısı. plus...
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3823 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Sauna - 5 minutes, Fitness - 1 heure, Dormir - 8 heures, Natation (Modérée) - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de aliihsanalpat
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