Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2019
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 60,04g | Glu: 155,97g.
Petit Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei, Volkoren Brood. Déjeuner: Aldi Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Rivercote Ontbijtkoek Noten, Becel Light. Dîner: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , AH Kersen, Zonnebloemolie, Viskoekje. Snacks/Autre: AH Elstar Appel, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, Calvé Pindakaas (20g), AH Zuivelspread Bieslook Light, Golden Seafood Surimi Sticks, Zwagerman Kipfilet Naturel. plus...
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2890 kcal
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Exercice:
Tennis - 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 46 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 14 heures, Dormir - 7 heures et 24 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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