Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 45,63g | Prot: 37,31g | Glu: 208,91g.
Petit Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Energen Sereal Coklat. Déjeuner: Yakult Yakult, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sup Ayam. Dîner: Kiranti Kiranti Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Autre: Rempeyek. plus...
|
|
2019 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de indahfajarrosalin
|