Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
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99,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 27,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1391 kcal
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Gras: 80,48g | Prot: 70,10g | Glu: 92,49g.
Petit Déjeuner: Banaan, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli. Déjeuner: Ons Thuis Merk Gebraden Kipfilet, Omelet of Roerei, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil). Dîner: AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Mesclun Salade, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Maza Hot ‘N Spicy Falafel, AH Aubergine, AH Olijfolie Extra Vierge, Zaanse Mayonaise, Melkan Magere Franse Kwark. Snacks/Autre: Coop Notenmelange Ongezouten . plus...
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2795 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ingrid020
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