Journal de petra.y72, 09 juil. 19

Profil de petra.y72 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

en dat met een cheatdag en maandelijkse ongemakken 😁

76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 11,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2019:

1221 kcal

Gras: 36,34g | Prot: 81,57g | Glu: 99,15g. Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Multifruit, Jumbo Magere Yoghurt. Déjeuner: Jumbo Knäckebröd Volkoren (11g), AH Ijsbergsla, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika , Jumbo Kipfilet Naturel. Dîner: Remia Bakken en Braden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Autre: Klene Engelse Drop, Kruidvat Snackreep Eiwitrijk Chocolate Brownie Crisp, OLA Raket Ijsje, Nespresso Cappuccino. plus...