Journal de helenaatje, 09 juil. 19

Profil de helenaatje | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Goedemorgen Thessaloniki. Voor het eerst weer op de weegschaal en het cijfer stemt me gelukkig. Ondanks het gebrek aan beweging tóch gewicht verloren. Bijna min 10 kg 👍

75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg. Reste à parcourir: 12,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,8 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Top! Bewijst maar eens dat het voornamelijk de voeding is en dan pas beweging (wat ook zeer belangrijk is). You can't outrun a bad diet.

09 juil. 19 par le membre: 001.dark.horse

En ook het nut van een app als deze... Ik kon door o.a. slechte/geen WIFI/4G érg weinig op internet de afgelopen dagen. Eerst ff paniek (controleverlies), maar blijkbaar weet ik intussen goed wat wel en wat niet te eten, zelfs onderweg. Snoepgroente, crackers en noten, kwark, yoghurt, vlees/vis. Af en toe fruit was dus ook geen drama. Als het ff minder snel gaat dan voorheen, ook niet erg, er is al een flink stuk af en het vertrouwen in mijn lichaam wordt sterker 👍

09 juil. 19 par le membre: helenaatje

Super, Helena!!

11 juil. 19 par le membre: Elkedemey


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de helenaatje

Voir l'Historique Complet

Journal de helenaatje, 09 juil. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de helenaatje