Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1444 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 74,63g | Glu: 157,58g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Haver Amarant Muesli. Déjeuner: Tomaten, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Milsani Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Dîner: AH Peen Julienne, AH Sesamzaad , AH Doosjevol Mango Stukjes, Komkommer (Geschild), AH Surimi Sticks, AH Zeewiersalade, AH Sojabonen, AH Witte Rijst, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Autre: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Nakd Banana Crunch. plus...
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2824 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 56 minutes, Dormir - 7 heures et 28 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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